Motus Outdoor træning – det helt rigtige til dig som elsker foråret og sommeren.
Motus Outdoor træning er en fantastisk og sjov træning, hvor du kan være med uanset hvilken træningserfaring du kommer med.
Vi træner altid ude, uanset vejret, og indenfor et mindre område, hvor jeg som træner har fuldt opsyn med alle, hvilket gør at træningen kan differentieres til dit niveau.
De primære fokusområder i træningen er styrke, særligt indre kerne, kredsløbstræning samt løb/gang.
Det vigtigste redskab vi har, er smilet på læben, og vores lyst til at bevæge os.
Der er plads til 25 deltagere på holdet, så alle kan blive set, hørt og evt. teknisk korrigeret hver gang.
